Après quelques jours ou je n'allais pas super je me reprend en main
Et oui ces derniers temps je me battais ok je mangeais mais je comptais les calories alors que je ne le faisais pas avant ...
Je ne résonnais plus en terme de plaisir comme je vous aviez dit dans mes derniers articles le matin par exemple c'était plus pain ou tranche de pain de mie 40 grs avec beurre et confiture + un laitage, c'était plus des craquottes et un laitage c'était céréales mais au lieu de mettre de l'eau je mettais du lait donc peu de lait ...
Et midi et soir ok je mangeais viande et féculents mais le laitage je le voyais comme une punition .
Idem je comptais ma journée côté calories alors qu'avant quand j'avais mon blocage et que je mangeais que viande et laitage et bien je comptais pas .
Là depuis hier je prend le laitage par plaisir .
Enfin hier soir et hier midi et ce matin mais hier matin c'était encore céréales avec flotte et un peu de lait ....
Donc stop je ne compte plus ( depuis jeudi dernier) et bien une semaine en fait et là c'est bon j'ai décider de manger mes laitages avec plaisir et non plus comme une punition !
Et zut il m'en faut de la nourriture, des calories et tout !!!!!!!!!!!!!!!!!
Et c'est si bon de manger mince !
J'ai décider de poster mes repas car des conseils de personnes qui se battent ou qui me soutiennent peuvent me donner des conseils comme ça .
Merci d'avance !
